Wochenendseminare 
in Bernried – Bildungshaus St. Martin 
im April, Juli, August und September

Feldenkrais in der Natur und achtsames Gehen in traumhafter Landschaft
April: Freitag, 11.4. bis Sonntag, 13.04. – noch wenige Plätze frei
September: Freitag, 19.09. bis Sonntag, 21.09.
Mit wohltuender Bewegung und aufmerksamer Wahrnehmung, lassen sich neue Bewegungsfreiheit und ein umfassendes Körpergefühl erleben.
Kraft tanken mit achtsamem Gehen, Feldenkrais in der Natur und natürlich auch „auf der Matte“, in wunderschönen Seminarräumen:
Unter uralten Baumriesen die eigene Aufrichtung spüren. Beim Gehen durch lichte Laubwälder den eigenen Rhythmus finden. Ganz zu sich kommen, inmitten weiter Horizonte. Angesichts traumhafter Ausblicke, staunen vor Glück … Gelegenheit haben, gleichzeitig mit sich selbst und der Außenwelt in gutem Kontakt zu sein. Die Ruhe und Leichtigkeit die dabei entstehen, regen dazu an, diese innere Haltung auch im Alltag zu pflegen.

Eintauchen in die eigenen Kraftquellen – Körperpräsenz und Bewegungsgenuß
Juli: Freitag, 25.7. bis Montag, 28.7.
August: Freitag, 29.8. bis Sonntag, 31.8.
Unser Körper ist unser Zuhause – ein lebendiges Wunder, das wir selber sind.
Mit Feldenkrais, belebenden Körperübungen, Atemarbeit, Naturerleben mit allen Sinnen, einem Tanzabend (sehr tanzbare Musik – inspiriert von den 5 Rhythmen) …
werden wir es uns gut gehen lassen und gemeinsam Bewegungsfreiheit, Leichtigkeit und innere Ausgeglichenheit erleben.
Worin liegt der Schlüssel? In der Aufmerksamkeit. Der Körper ist der einfachste Zugang, um uns selbst bewußt zu werden: Wie wir uns wohl fühlen, in der eigenen Haut. Und um das Loszulassen, was dabei überflüssig wird. Mit diesem Wohlsein kommen wir ganz natürlich ins „hier und jetzt“: In eine erfrischende Geistesgegenwart und in einen lebendigen Kontakt mit uns selbst und Anderen.

Seminargebühr:
April, August, September: 260 €  // Frühbucher: 220 €
 Juli : 340 € //  Frühbucher 296 € (bei Eingang bis 65 Tage vor Seminarbeginn)

Unterbringung und Verpflegung – pro Person und Nacht: EZ: 116 €, DZ 93 €, Dreibettzimmer: 81 €
Wann: Seminarbeginn, jeweils um 18.00 Uhr, Seminarende – jeweils um 16:00 Uhr
Wo: Bildungshaus St. Martin, Klosterhof 8, Bernried am Starnbergersee

Das Kloster Bernried liegt direkt am See. Es ist seit fast 1000 Jahren ein Ort der Kontemplation und Begegnung:
Im ehemaligen Schloß in einem traumhaften Landschaftspark, mit weitläufigem Kloster- und Obstgarten, eigenem Badehaus und Seegrundstück und eigenem Badehaus. Viele der Zimmer haben Seeblick und alle ein eigenes Bad. Die Seminarräume sind hell und sehr schön. Von der Dachterrasse lassen sich Sonnenaufgang und Sternenhimmel bestaunen. Nur ein Katzensprung zum Dampfersteg. Ideal zum Ankommen, Laufen, Schwimmen, Paddeln… und Seele baumeln lassen.

Voraussichtlicher Zeitplan.  Änderungen vorbehalten.
Im Juli, mit drei Übernachtungen, gilt der Plan für Samstag auch am Sonntag. Der plan für Montag entspricht dem Sonntag – Kursende am Montag, 16:00 Uhr.

Freitag
14:00 bis …	Anreise und Zugang zum hauseigenen Seegrundstück mit Badehaus
18:00 Uhr	Abendessen
19:00 bis 20:30	Feldenkrais
Samstag
7:30 bis 9:00	Frühstück
9:30 bis 11:45	Feldenkrais  im Saal / in der Natur, Gehen …
12:00	Mittagessen
14:30 bis 16:00	Kaffee und Kuchen
15:45 bis 17:45	Feldenkrais und Gehen in der Natur
18:00	Abendessen
19:15 bis 20:30	Feldenkrais  – im Juli + August: Tanzen
Sonntag
7:30 bis 9:00	Frühstück
9:30 bis 11:45	Feldenkrais  im Saal / in der Natur, Gehen …
12:00	Mittagessen, Kaffee und Kuchen
13:30 bis 15:30	Feldenkrais im Saal / in der Natur
15:30 bis 16:00	Einpacken : Wander- und Feldenkraismaterial, Abreise

 

   

     

Anmeldung:

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Plätze werden entsprechend der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.
Melden Sie sich bitte an, mit Ihrem Namen, der Adresse und Telefonnummer.
Die Anmeldung wird gültig bei Überweisung der Kursgebühr an Valerie Jung.

Sie möchten sich anmelden oder haben eine Frage?

Sie erreichen mich telefonisch unter 089 – 89 14 66 65
oder über das Kontaktformular.
Ich freue mich, von Ihnen zu hören.

Praxis für Feldenkrais Valerie Jung
Rumfordstrasse 5, 80469 München, Telefon (089) – 89 14 66 65
E-Mail: Mail(a)feldenkrais-m.de oder über das Kontaktformular